728x90 반응형 부작용1 쌀쌀할 때 찾게 되는 유자, 효능과 부작용 알아보기(건강 상식) 겨울이 되면 따뜻한 차를 찾는 분들이 많은데요. 달콤한 맛과 부드러운 향이 일품인 유자는 겨울에는 가장 인기있는 차 중 하나입니다. 유자는 기관지 건강에도 탁월한 효능이 있고 감기에도 좋다고 알려져있습니다. 이외에도 유자는 우리의 몸에 좋은 여러가지 효능이 있다고 알려져 있는데요. 오늘은 유자의 효능과 부작용 등 대해 알아보겠습니다. 감기예방 유자에 풍부하게 들어있는 비타민 C와 구연상 등은 감기예방에 효과가 아주 좋은 것으로 알려져 있습니다. 유자에는 감의 2배, 레몬의 3배에 해당하는 비타민 C가 들어있으며, 유자에 들어있는 리모넨 성분은 목의 염증을 완화시켜주는 동시에 기침에도 효능이 있습니다. 또한 유자의 신맛이 간기능을 도와 근육에도 좋은 작용을 하기 때문에 몸살이나 감기에 걸렸을때 먹으면 도움.. 2023. 2. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
