728x90 반응형 집중력1 두뇌에 좋은 음식, 집중력 올리는 법 알아보기(피로회복) 안녕하세요. 오늘은 집중력 높이는 음식에 대해 알아보려고 합니다. 일을 하는 회사원이나, 공부를 하는 수험생들 모두 일상생활에서 집중력이 필요할 때가 참 많습니다. 특히 점심식사 시간에는 졸음이 쏟아지고 피곤해져서 집중력이 떨어지기 쉽고, 일이나 학업에 지장이 생기는 경우가 많은데요. 많은 사람들이 커피로 힘과 에너지를 얻으려고 하지만 오히려 밤에 잠이 안와서 다음날에 더 피곤해져서 집중력이 떨어지는 상황도 많이 생기죠. 그럼 집중력이 떨어질때, 오후시간에도 활력을 높이는 방법이 어떤 것이 있을 까요? 집중력 향상에 도움이 되는 것 아몬드가 들어간 다크초콜릿 다크초콜릿은 스트레스 호르몬 수치를 감소시키고 혈압을 낮춰주는 효과가 있는 것으로 잘 알려져 있습니다. 초콜릿의 재료가 되는 카카오의 향은 정신을 .. 2023. 2. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
