728x90 반응형 직장생활2 직장 우울증, 번아웃 원인 및 대처하는 법(직장 스트레스 극복) 안녕하세요. 오늘은 직장생활로 인한 우울증과 번아웃에 대한 이야기를 해볼까합니다. 요새 취업문턱도 높아져서 취직도 힘들고, 사회에서 요구하는 능력도 점점 높아져만 가는 것 같아요. 그래서 막상 취업을 하고도 기대했던 바와는 다르게 힘들기만 하고 상상해왔던 직장생활과 달라서 고생하는 분들도 많고, 오래 직장생활을 했더라도 부하직원, 상사와의 인간관계 때문에 마음의 짐을 가지고 우울증에 시달리는 분들도 많아지고 있는 것 같습니다. 이런 상황에서 감정이나 마음을 컨트롤 하지못한다면 금새 우울증에 빠지거나 번아웃이 와서 모든 것을 놓아버리게 될수도 있는데요. 스스로 무너져버리지 않도록 마음을 다잡자는 마음에서 글을 써보고자 해요. 번아웃이란?? 번아웃은 어떤 일에 과도하게 몰두하다가 스트레스가 누적되어 정신적,.. 2023. 8. 19. [동기부여, 명언] 하루에 명언 하나 읽기 (인간관계에 지칠 때 읽어보면 좋은 명언) 안녕하세요. 오늘은 인간관계에 대한 명언 하나 소개해 드리겠습니다. 우리는 친구들, 직장, 가정 어디서나 많은 관계를 맺습니다. 때로는 있는 그대로를 받아들여주는 집단이 있는가하면, 어떤 관계에서는 아무리 노력하고 자신을 희생해도 이용만 당하는 상황이 펼쳐지기도 합니다... 상대방이 선배이든, 후배이든, 나이가 적건, 많건에 관계없이 인간관계로 인한 스트레스를 우리는 참 많이 받고 산다는 생각이 듭니다. 인간관계에서 생기는 문제는 노력한다 한들 잘 해결되지가 않고 예상치 못한 방향으로 관계가 정립되기도 하는데요. 이처럼 우리 생활에 정말 중요하면서도 가장 어려운 것 중 하나인 사람과의 관계, 인간관계 에 대한 명언 중에서 한번 쯤 보면 좋을 만한 것들을 정리해 보았습니다. 울타리는 상대방이 만들고 있는 .. 2023. 1. 31. 이전 1 다음 728x90 반응형
