728x90 반응형 번아웃1 직장 우울증, 번아웃 원인 및 대처하는 법(직장 스트레스 극복) 안녕하세요. 오늘은 직장생활로 인한 우울증과 번아웃에 대한 이야기를 해볼까합니다. 요새 취업문턱도 높아져서 취직도 힘들고, 사회에서 요구하는 능력도 점점 높아져만 가는 것 같아요. 그래서 막상 취업을 하고도 기대했던 바와는 다르게 힘들기만 하고 상상해왔던 직장생활과 달라서 고생하는 분들도 많고, 오래 직장생활을 했더라도 부하직원, 상사와의 인간관계 때문에 마음의 짐을 가지고 우울증에 시달리는 분들도 많아지고 있는 것 같습니다. 이런 상황에서 감정이나 마음을 컨트롤 하지못한다면 금새 우울증에 빠지거나 번아웃이 와서 모든 것을 놓아버리게 될수도 있는데요. 스스로 무너져버리지 않도록 마음을 다잡자는 마음에서 글을 써보고자 해요. 번아웃이란?? 번아웃은 어떤 일에 과도하게 몰두하다가 스트레스가 누적되어 정신적,.. 2023. 8. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형
