728x90 반응형 무기력7 직장 우울증, 번아웃 원인 및 대처하는 법(직장 스트레스 극복) 안녕하세요. 오늘은 직장생활로 인한 우울증과 번아웃에 대한 이야기를 해볼까합니다. 요새 취업문턱도 높아져서 취직도 힘들고, 사회에서 요구하는 능력도 점점 높아져만 가는 것 같아요. 그래서 막상 취업을 하고도 기대했던 바와는 다르게 힘들기만 하고 상상해왔던 직장생활과 달라서 고생하는 분들도 많고, 오래 직장생활을 했더라도 부하직원, 상사와의 인간관계 때문에 마음의 짐을 가지고 우울증에 시달리는 분들도 많아지고 있는 것 같습니다. 이런 상황에서 감정이나 마음을 컨트롤 하지못한다면 금새 우울증에 빠지거나 번아웃이 와서 모든 것을 놓아버리게 될수도 있는데요. 스스로 무너져버리지 않도록 마음을 다잡자는 마음에서 글을 써보고자 해요. 번아웃이란?? 번아웃은 어떤 일에 과도하게 몰두하다가 스트레스가 누적되어 정신적,.. 2023. 8. 19. [동기부여,명언] 지혜와 교훈을 주는 불교의 명언들(멘탈 관리) 안녕하세요. 오늘은 힘든 일이 있을때, 어려움이 있을때 도움이 될만한 불교의 명언들을 소개해 보고자합니다. 개인적으로 도움이 된다고 생각하는 짧고 좋은 글귀 위주로 엄선해 보았습니다. 그럼 오늘도 지친 하루를 마감하며, 내일을 위해 다같이 읽어 볼까요? 세상에는 비방만 받고, 칭찬만 받는 사람은 지난날에도 없었고 지금도 없으며, 앞으로도 없을 것이다. 고통이 너를 붙잡고 있는 것이 아니다. 네가 그 고통을 붙잡고 있는 것이다. 전투에서 이기는 것보다 자신과의 싸움에서 이기는 것이 훨씬 값지다. 전투에서 지금 이겼다 하더라도 언젠가는 질지 모르나 자신과의 싸움에서 이긴 사람은 영원히 승리하기 때문이다. 이 세상에서 원한은 원한에 의해서는 결코 사라지지 않는다. 원한을 버릴 때에만 사라지나니 이것은 변치 않.. 2023. 2. 14. [동기부여,명언] 삶의 지혜가 담긴 장자의 가르침(인생 조언) 안녕하세요, 오늘은 중국의 사상가이자 철학자였던 장자의 조언에 대해서 소개해드리려고 합니다. 장자는 의식이나 행동의 제약에서 벗어나 완전히 해방된 자유로운 사람이야말로 이상적인 인간이라고 규정하면서 자유로운 삶을 강조했습니다. 또한 마음을 비워서 이해관계가 없게하고, 명예를 차지 말고, 공로를 탐내지 말고, 시비를 가리지 말고, 생사를 초월하여 대자연에 몸을 맡기는 것이 인간이 행복해지는 길이라는 사상을 가지고 있었습니다. 그럼 장자가 남긴 명언과 가르침에 대해 한번 같이 보도록 해볼까요? 1. 자신의 본성을 찾아라 지략가는 관점을 자주 바꾸고, 웅변가는 말이 조리있고 순서가 맞는지 따지고, 비평가는 남과의 논쟁을 즐긴다. 하지만 이 모든 것은 직업적 탐욕에서 비롯된 것이다. 충성스러운 사람은 조정에서 .. 2023. 2. 10. [동기부여, 명언] 황제가 남긴 명언, 나폴레옹의 어록(좋은 글) 안녕하세요. 오늘도 하루를 마감하기전 명언하나를 읽어보면서 소개해 드리려고 합니다. 오늘 소개해 드릴 명언은 나폴레옹의 명언입니다. 나폴레옹은 유럽의 거의 전부를 정복했던 것으로 유명했는데요. 몰락한 귀족출신으로도 승승장구하다가 마지막 전투인 워털루 전투에서 패배하면서 외딴섬에 유배되어 비참하게 생을 마감했습니다. 진취적으로 명예를 중시하며 살다가 생을 마감한 만큼 힘있는 명언들을 많이 남겼는데요. 나폴레옹이 남긴 글들을 보면 그가 삶을 얼마나 도전적이고 열정적으로 살았는지 알수있습니다. 나폴레옹의 명언 중 가장 유명한 말은 '내 사전에 불가능이란 없다' 인데요. 오늘은 이 명언 말고도 다른 여러가지 그가 남긴어록에 대해 알아보겠습니다. 나의 실패와 몰락에 대하여 책망할 사람은 나 자신 밖에는 아무도 없.. 2023. 2. 8. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
